"Manchmal ist die Lösung vom Problem die Lösung vom Problem"

(Steve de Shazer)

Für alle, die zusätzlich zum üblichen Coaching-Gespräch in den kreativen Ausdruck gehen mögen und Neugier verspüren, sich auf einen schöpferischen Prozess einzulassen, ist mein kreativ-therapeutisches Einzel-Coaching genau das Richtige!

In diesem AKTIVEN Coaching wirst du die Stimme deiner (Künstler-)Seele wieder wahrnehmen können und Antworten auf deine Fragen finden. 

Es fördert zudem deine Ausdrucks- und Improvisationsfähigkeit, deinen Mut und deine INTUITION. Das kreative Coaching unterstützt dich wunderbar bei der Visions- und Lösungssuche durch die Arbeit mit inneren Bildern und Emotionen. 

Nicht immer können wir die Dinge, die uns beschäftigen, in Worten ausdrücken.

Hier helfen gestalterisch-kreative Mittel.

Es geht hierbei jedoch nicht um das "Kunst oder Musik machen" müssen.

Du musst bei mir nichts tolles leisten oder (er)schaffen!

• Nimm die bunten Farben und male deine Gefühle und inneren Bilder 
• greife dir ein Instrument und lass es für dich sprechen 
• gestalte, schreibe oder tanze deine innere Bewegtheit.

In der kreativen Prozessbegleitung arbeite ich mit dir ressourcenorientiert und nutze u.a. das intuitive Ausdrucksmalen und erlebnisöffnenden Methoden aus der kreativen Leibtherapie und dem NLP.

Bei diesem intermedialen Angebot können - nicht müssen (!) - Gouachefarben, Buntstifte, Ölkreiden, einfache Musikinstrumente mit hohem Aufforderungscharakter wie Congas, Glockenspiel, Klangschalen, die eigene Stimme oder CD´s mit Lieblingsmusik von Klassik über Pop bis Heavy-Metal sowie auch Spielfiguren, Handpuppen, Bücher, Gedichte, Postkarten, Tarot-Karten u.v.m. zum Einsatz kommen. Je nachdem, was dir zusagt.

Ebenso können geführte Meditationen, Theta Healing®, wingwave®, die Arbeit mit inneren Bildern und Symbolen, Fantasiereisen und bewegte Imaginationen, Energiearbeit, ein Bodyscan oder Entspannungseinheiten zur Stressbewältigung mit einfließen.

Kreative Ausdrucksmöglichkeiten können dir helfen, wieder mit dir selbst und deinen Wünschen und Gefühlen in Kontakt zu kommen.

Du kannst damit einen Perspektivenwechsel und neue Sichtweisen ermöglichen:

• wie klingt ein bestimmtes Thema,
• wie sieht es aus,
• welche Farbe hat es oder
• wie lässt es sich in Bewegung umsetzen?

Die Resonanzen, die im musikalischen, tänzerischen oder gestalterischen Dialog entstehen, nutzen wir im Coaching Prozess.

Ich richte meine ganze Aufmerksamkeit auf dich und gebe dir Rückmeldung zu meiner eigenen Resonanz und wie dein Erleben auf mich wirkt.

So kann unausgesprochenes Raum zur Bearbeitung und Veränderung finden.

Mögliche Themen im Coaching: 

• Belastende Emotionen verarbeiten (z.B. Wut, Trauer)
• Klarheit für eine Entscheidung gewinnen
• innere Konflikte lösen
• Ziele oder eine Vision entwickeln
• Herzenswünsche entdecken
• ...

Nach dem Eingangsgespräch mit Zielklärung kann es hilfreich sein, sich zunächst vom eigentlichen Anliegen ("Problem") zu lösen und durch das absichtslose Arbeiten mit einem künstlerischem Medium in Bewegung zu kommen.

Ziel ist es, deine Gedankenspiralen und "Problem-Trance" zu unterbrechen und mal etwas ganz Anderes zu machen, als gewohnt.

Das tolle ist, damit kann bereits ein unterbewusster Veränderungsprozess angeregt werden.

Unser Unterbewusstes kennt ja oft schon die Antwort auf die uns umhertreibenden Fragen.

Diese "Antworten deiner Seele" können sich zum Beispiel durch deinen Körperausdruck beim Bewegen und tanzen, durch die Töne beim Musizieren, dem Klang deiner Stimme oder im gemalten Bild zeigen.

Als einfühlsame Prozessbegleiterin stehe ich dir zur Seite und im anschließenden Reflektionsgespräch werden wir dein Erleben, die neuen Erkenntnisse und nächsten Schritte ansehen.

Für diese kreativen Coaching-Sitzungen solltest du gern 90 Min. einplanen. 

Bitte beachten:

Meine Begleitung ist nicht geeignet für Menschen mit schweren psychiatrischen Beeinträchtigungen und Traumata.

Ich biete als Diplom Sozialpädagogin und zert. Coach KEINE Psychotherapie und Heilbehandlung an!

Mein Angebot richtet sich an erwachsene Menschen mit Veränderungswünschen und Interesse an Persönlichkeitsentwicklung.

Mein Coaching kann, unter bestimmten Voraussetzungen, begleitend nach einer Therapie (immer nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/Ärztin), als ergänzende Unterstützung stattfinden. Ggf. bestehende ärztliche Anordnungen werden auf keinen Fall aufgehoben!